有一些人因为生活习惯造成的牙齿畸形，想通过牙齿矫正改善，但戴上牙套后，尤其是传统的金属牙套，牙齿清洁成为困扰很多人的问题，那么在日常饮食中如何能更好的保护正在矫正的牙齿呢，那么牙齿矫正后要远离哪些食物呢?下面看看整形专家是怎么说的。
1、冰块-矫治器破坏者!
2、一定不要啃螃蟹、鸡腿、骨头等，可以撕下肉吃。
3、糖果如水果糖，薄荷糖,泡泡糖,彩虹糖,小熊橡皮糖,糯米糖，等等。
4、所有糯米食品及粘性强的食品，如糯米糕等
5、硬的面包、大饼、小吃如厚的比萨饼面饼外壳、硬的全麦面包、坚果，等等。
6、外界的物体,如钢笔，铅笔，手指甲和吸管。
7、爆米花…壳会嵌在矫治器上引起牙龈感染
8、含糖的饮料和碳酸饮料,包含磷酸能引起珐琅质沾染和龋洞。
成年人牙齿矫正会反弹吗
牙齿矫正后一般来说是不会反弹的，在矫正前，专业医生会对患者牙齿错合情况下进行详细诊断，然后确定患者的矫治方案。在矫正的过程中，医师会根据患者牙齿排列的具体情况才去一些预防措施。但是如果矫正期间没有听取医生的建议，如乱吃东西(如用戴着矫正器的牙齿咬核桃等坚硬食物)、矫正期间没有按时去复诊等，那么矫正后的牙齿很容易出现反弹。由于矫正后牙齿在新位置上还不太稳定，必须借助保持器维持新的牙齿位置，等待牙槽骨的改建，佩戴保持器的时间大约为一年半左右。尤其是成年人做矫正，由于已经错过了青春期快速生长发育这一最佳矫正治疗时机，更加需要保持器的帮助。
牙齿矫正要多久
不同的种类的牙齿矫正需要花费的时间不一样，大致需要7天到3年不等。而造成这种不一样的原因大致有：
1.年龄因素。通常而言，儿童牙齿矫正时间相较对较短，在1-1.5年之间。而成人一般需要2-3年之久。
2.牙齿条件。口腔环境好的人花费的时间要相对少一些。
3.方法因素。不同的牙齿矫正方法，所需时间也不同，如果是普通的正畸方法，时间在1-2年之间，而隐形矫正技术因为矫正更为良好，要比普通正畸手段节省1/3的时间。而美容冠技术，因为不需要戴牙套，只需对牙齿进行适当打磨修复，矫正牙齿只需7天。
以上就是关于牙齿矫正的介绍，希望对大家有所帮助。如果还有其他整形方面的问题，请点击在线咨询，我们的整形专家会为你做详细的解答。
