阴道松弛，是很多夫妻间的问题，这种问题影响夫妻生活，严重的甚至影响夫妻感情，那么最好的缩阴产品呢?如何改善阴道松弛呢?我们来看看专家是怎么说的。
如何改善阴道松弛?
1、调整性爱姿势。可采取女下位，女性双腿平放或将双腿并拢抬高放在男人双肩之上，这样的体位会比较紧。
2、多做提肛运动。平时可多进行会阴肌收缩锻炼，可有效收缩阴道。如提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
3、卧式锻炼。臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手把住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10～15分钟，每天1次。
4、立式锻炼。站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。
阴道紧缩术
阴道紧缩手术在局麻下即可进行，目前所用的阴道紧缩方法也较为简单，不会做大量的组织切除，只需去除阴道口内3cm～5cm的阴道粘膜皱襞然后紧缩缝合粘膜。如果阴道口过于松弛，也可在阴道粘膜下的提肛肌部位做两针褥式缝合，以紧缩阴道口，增加阴道口的紧缚能力。
阴道缩紧术其实是生殖器整形中很小的手术，操作简单，局麻下即能完成，也不需要住院，术后性生活质量会有明显改善。患者只需要在非月经期去医院进行相关的术前检查，尤其是妇科检查，在月经过后的7~10天内做手术。
阴道紧缩的效果能维持多久?
就这问题，已成功为上千例患者进行过手术，积累了丰富的手术经验的专家说，阴道紧缩术可以改善因阴道松弛造成的性生活问题，但它不能解决因心理或其他原因造成的性生活问题。阴道紧缩术的效果也可能是戏剧性的或轻微的，这取决于术前受术者的松弛状况，但手术效果是持久的。
阴道紧缩术好吗
阴道紧缩术就是针对女性生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道，膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。通过阴道紧缩手术的修复可以帮助肌肉恢复以往的张力和弹性，增加夫妻生活的快感，让患者卸下心理负担，重拾自信和女性魅力。阴道紧缩术无需住院，随治随走，不耽误您正常的工作和学习。
阴道紧缩术术后注意事项
1、术后要卧床12-24小时;
2、用高锰酸钾液坐浴，每天两次;
3、早期应避免过力、弯腰和举重物，一般术后1-2周可恢复工作，四周可恢复体育锻炼;
4、禁烟酒，两个月内禁止性生活。
阴道紧缩术的效果还是很好的，不过一定要到正规整形医院进行手术，这样才能有保证。
