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整齐洁白的一副牙齿是可以让人加分不少的，一个人的牙齿如果不整齐，那么就会对外表造成很大的打击和影响，所以很多人会选择做牙齿矫正，接下来我们就一起来了解一下吧。

牙齿矫正的术后护理

牙齿矫正的过程中，现在矫正最常用的方法是固定矫治技术。那么固定矫治技术就是在每个牙上都会贴一个金属片，叫托槽。那么这个金属片贴在牙上，用钢丝串连起来，这个就是用的固定矫治器，那这个矫正器戴在口腔里以后，最需要注意吃东西，不能吃太硬的东西。

接了矫正器以后，食物残渣容易存在里面，时间长了就会容易引起龋齿或者是牙龈炎，容易牙龈出血。所以每顿饭后都要仔细刷牙，每一顿饭后，每一个牙，托槽周围都要把它仔细的清理干净，避免发生龋齿。

牙齿矫正饮食如何注意呢？

1、避免食用过硬的食物，如：坚果类、虾壳、贝壳、其他海鲜壳、烙饼、硬糖等。

2、避免食用过粘的食物，如：麦芽糖、奶糖、饼干等，口香糖也不应该食用，它会是黏在矫治器上而导致矫治器的移位或者脱落。

3、避免食用太大块的食物：比如说苹果，应该切成小块食用。

4、避免食用过甜的食物，如果汁、可乐、糖果、饼干等，这些高糖食物容易引起龋齿。如果实在忍不住吃了，一定要正确及时刷牙以及使用牙线。

如何保护牙齿健康

1、保持口腔清洁

要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。

如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。

2、茶水漱口

在我们每次吃过饭之后可以选择用茶水来漱口，让茶水留在口腔内几分钟，而且可以利用茶水来冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。

3、正确咀嚼

咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。

矫正期间由于矫治器的影响，我们很难自在地吃东西，我们要做到细嚼慢咽，同时用双侧交替咀嚼，这样有助于保持口腔卫生以及矫正的效果。

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