瘦小腿的有效方法 中信惠州吸脂整形 完美逆袭

婀娜的身姿，修长的大腿，给女性增加无限的魅力。可是由于多种原因，导致很多爱美者的大腿都比较粗，这个时候，吸脂瘦腿就像一场及时雨，恰到好处的出现了。。那么，腿部吸脂效果如何呢?术后多久能恢复?下面我们就来看看中信惠州医疗整形美容医院美容科专家的介绍。

日常瘦小腿方法

方法一：洗澡时用热水和冷水按摩

每次沐浴建议站着洗，因为这样可以帮助你消耗更多的热量。然后用热水冲洗两分钟，在用手按摩腿部;之后在换冷水冲洗两分钟，再用手按摩腿部。这样反复几次就可以很好地促进腿部的血液循环，从而有效的燃烧大腿上面的多余脂肪，达到减肥瘦腿的目的。

方法二：做高抬腿运动

每天起床后，可以在客厅或房间内做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。

方法三：练瑜伽

瑜伽动作瘦小腿需要长时间练习才能看到效果，但是瑜伽除了能够消除身体的脂肪外，还能通过拉伸的动作塑造修长的线条和完美的体态。

方法四：自行车姿势

每天晚上睡觉前，可以躺在床上抬起双脚，然后做蹬自行车的姿势，每天做200到300下。做完自行车姿势后还可以再练习剪刀腿，将双腿分开大约80度，然后合上，再分开，一共分开80下即可。

方法五：跳绳

有研究表明，不间断地跳绳10分钟相当于慢跑30分钟。同时跳绳对心肺系统都有一定的锻炼作用。跳绳是一种低成本，高耗能的运动。但是刚开始练习跳绳时可以中途休息一会，但是休息的时间不能太长，否则会影响锻炼效果。长时间坚持锻炼，双腿会变得紧致。

中信惠州医疗整形美容医院 腿部吸脂原理：

腿部吸脂是通过向吸脂部位注射大量低浓度含肾上腺素的利多卡因盐水，使之肿胀，甚至出现发白，之后脂肪细胞或颗粒内渗入大量盐水而自行破裂溶解，再通过隐蔽小切口将连接真空负压泵的金属吸管放置皮下，通过负压将脂肪吸出。

腿部吸脂减肥后多久能恢复?

中信惠州医疗整形美容医院整形科专家介绍，大腿吸脂是一种很好的腿部塑形方式，只在脚裸或腘窝处留下的小切口，且疤痕极小，会逐渐消失。吸脂手术是需要一段时间来恢复的，具体时间以吸脂部位而定。比如腿部吸脂手术，两天左右就可以，恢复期是半个月到三个月。

中信惠州医疗整形美容医院整形科专家还说到，一般做吸脂以后，24小时内需要静卧休息，之后就可以做一些简单的、适当的活动，消肿要10天左右，10天后就可以拆线。3个月内需要穿塑型裤，塑造优美腿部形态。

中信惠州医疗整形美容医院腿部吸脂效果怎么样?

中信惠州医疗整形美容医院整形科专家介绍，其实腿部是一个很难吸的部位之一，不过目前通过大腿吸脂术来减掉烦人的大象腿也是很多的。大腿吸脂减肥术在所有的吸脂项目中，属于比较有难度的一种，因为如果抽吸量太小，术后的效果会很不明显，但是如果抽吸量过大，很容易出现表面凹凸不平的现象。所以一定要在术前听嘱医生的吩咐做相关身体检查。 专家说进行大腿吸脂手术，选择正规的整形美容机构和经验丰富的医师很重要，因为大腿吸脂并不是简单的把腿上的脂肪抽走，而是要根据求美者的臀部和小腿的形态来决定。术前，求美者要和医师进行详细的沟通，医师会综合考虑个人臀部大小和小腿的粗细，来选择最合适的大腿形态。

以上关于吸脂减肥瘦小腿小编就简单介绍到这里，在此提醒大家选用任何项目一定要到正规整形美容医院，避免不必要的安全隐患。